体を軟らかくする為に！
バレリーナや体操をしている人って体が柔らかいじゃないですか。
関節っていう関節が柔らかい。
バレリーナや体操の人って骨盤も柔らかいし、体幹も柔らかい。
足や肩なんかは毎日行えばある程度までいけるんでしょうが、体幹なかなか難しい。
どうやったらこんなに柔らかくなるんだろうと感心しちゃいますが、中にはこんな人がいました。
もっと柔らかくなりたいので関節をずらしてください。
本人がいうには、骨格的に筋肉を柔らかくしてもこれ以上柔らかくならなので関節の遊びをもっと作って欲しい。
確かに関節は骨と骨の組み合わせで出来ているのである一定以上動かすと
ストッパーがかかるのでいくら柔軟をしたところでそれ以上可動域を大きくすることは出来ません。
ただ、そのストッパーをはずすということは関節が外れることを意味していて、脱臼の可能性が高くなってしまいます。
それでもやって欲しいと言われたので、関節の可動域を広くする為に関節の遊びを作りました。
これは鍼では出来ないんですが、この方の場合は足をもっと高く上げたいということだったので股関節の動きを広くしました。
骨盤の位置を移動させてより高く足が上がるようにしました。
後は本人がストッパーのなくなった分さらに柔軟を行えば体はもっと柔らかくなっていきます。
関節部分の筋肉はつけないと本当に脱臼してしまうので筋肉もつけてもらうよう指導して治療は終わりました。
この方はプロではなく学生でチアリーディングをしているんですがプロ顔負けのプロ意識がありました。
大会も近いということだったので今回は特別行いました。
実際問題怪我のリスクを高めることで足が上がるのはどうなのかと思いましたが、
本人もリスクを承知の上でやって欲しいということだったので。情熱に負けたというか・・・
普段は治療する立場なんですけど今回は逆に悪くするような治療なのであまりしたくはないですね。
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コメント(9)
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プロ意識がすごいですね。
体がやわらかい人は健康な人も多い気がします。
ストレッチは体にいいですもんね。
私はいつも３日坊主です・・・
そんなリクエストもあるなんてビックリΣ(￣□￣;)！！
相当意志が硬い人なんですね。汗
関節の遊びを増やして欲しいって、凄いリクエストですね。若いって、素晴らしいと思いますが、一生懸命になりすぎて危険な事にならないか、って読んでて気になりますね～。
そんな依頼ってあるんですね(p´I `;*)
チアを辞めて運動する機会減った時に、ふとした機会で急に股関節動かしても危ないままなんですかね？？
でも、これゎ本人にとって満足なんですかね？他にチアとして磨くﾄｺﾛあると思いますょね、治療するために来てほしぃﾃﾞｽね
チアの方がもしｹｶﾞして再びルナｻﾝの所に来てもなんか複雑ですね、それで他の患者ｻﾝに負担を与えてもｲﾔですね
なんか難しいですね
書き込み初めましてです。
ものすごいリクエスト。答えられるのも凄い。
「私、身体が硬いのよね～」と嘆いて終わりにしてましたが
出来ることあるんですね。
よーちゃんさん＞
コメントありがとうございます。
三日坊主！？がんばって続けてください(笑）
か、かぁくんさん＞
コメントありがとうございます。
皆さんのリクエストはつきません。。。
源の字さん＞
コメントありがとうございます。
リスクは高いですよ。関節の可動域広げることは股関節の場合脱臼の可能性が高まりますから。それでもして欲しいというのでしょうがないです。
か、かぁくんさん＞
コメントありがとうございます。
皆さんのリクエストはつきません。。。
源の字さん＞
コメントありがとうございます。
リスクは高いですよ。関節の可動域広げることは股関節の場合脱臼の可能性が高まりますから。それでもして欲しいというのでしょうがないです。
amiさん＞
コメントありがとうございます。
しばらくしたらまた元の位置に骨盤が戻るのでその心配は少ないと思います。
姫乃さん＞
コメントありがとうございます。
少しずつやってみてください。